Вред и польза салата из одуванчиков

О пользе злаков известно давно. Предыдущие исследования показали их положительное влияние на уровень холестерина и сахара в крови, за счет чего сокращался риск сердечных недугов. Также цельные злаки повышали чувство насыщения, помогая бороться с лишними килограммами.

Даже небольшое увеличение веса в новогодние праздники может подготовить почву для тучности

Хотя некоторые люди в период затянувшихся новогодних праздников набирают 2-5 кг, большинство ограничивается незначительным, казалось бы, килограммом в среднем.

« Все дело в том, что если набрать килограмм в новогодние каникулы и не избавиться от него после, через 10 лет может накопиться уже 10 килограммов», сообщила доцент клинического питания Лона Сэндон. „А это уже предпосылка к тучности и связанным проблемам со здоровьем, таким как гипертония, инсульт, диабет и другие болезни“.

Как же нам не набрать лишние килограммы за праздники? Все не так уже сложно, считает Сэндон. Требуется отдать предпочтение здоровой пище, сохранить привычки здорового питания, правильно готовить блюда и подвергать себя физическим нагрузкам, например, занятиям в спортзале.

« Прежде всего, сосредоточьтесь на выборе здоровых продуктов», сказала она. „Например, запаситесь клюквой, которая содержит много антиоксидантов и помогает организму блокировать инфекции мочевых путей, а также предотвращает формирование зубного камня“.

  • Оленина или мясо дикой индейки обычно более постные, нежели купленное в магазине мясо.
  • Салат с зеленью и цветными овощами содержит много пищевого волокна, но мало калорий.
  • Орехи способствуют здоровью сердца. Исследование предполагает, что грецкие орехи полезны для сосудов, а пеканы, арахис и другие орехи содержат « хорошие» жиры.
  • Батат содержим витамин A, важный для крепкого иммунитета.
  • Стаканчик красного вина ( всего один, не переборщите), как выясняется, оказывает положительный эффект на уровень холестерина и кровяное давление, а также содержит меньше калорий, чем стакан алкогольного коктейля.

Правовая оговорка: редакция MedNovelty.ru не намеревается давать читателям советы или рекомендации медицинского характера. Помните, пожалуйста, что лишь врач может составить профессиональное мнение и дать квалифицированный совет по лечению вашей болезни. Содержание редакционных материалов чаще всего основано на исследованиях, результаты или конечные продукты которых могут быть не одобрены регулирующими органами ввиду незавершенности. Сайт может содержать материалы 12+, 16+, 18+

В 1999 году ученые впервые описали три случая детей, страдающих от дефицита гормона роста. Удивительно, но исследования показали, что их уровни гормона роста были выше, чем у населения в целом.

Отечественным пациентам представят уникальные клеточные технологии лечения диабета, позволяющие отказаться от постоянных уколов инсулина.

Исследователи из Лондонского Королевского колледжа и Лундского университета в Швеции сумели объяснить, почему лекарства от диабета, работающие в экспериментах на животных моделях, бывают не столь успешны при испытании на людях.

Фотографии с едой публикуют пользователи инстаграма ежедневно. Они как демонстрируют свой изысканный вкус, заставляя друзей сглатывать слюну от вида аппетитных вафель или куриных ножек, так и соревнуются в искусном укладывании ярких разноцветных макарунов.

Ученые из Кливлендской клиники и медицинской школы Нью-Йоркского университета установили, что тучность на 47% больше сокращает жизнь, чем табакокурение.

Новое исследование показало, что крысы с метаболическим синдромом, которых кормили пищей с высоким содержанием сахара и холестерина, и которым дополнительно давали экстракт синей кукурузы, продемонстрировали значительное улучшение систолического давления, рост уровней хорошего холестерина ( высокоплотного липопротеина) и триглицеридов.

Многим знакома непреложная истина: мы — то, что мы едим. Само собой, мы не превратимся в оранжевый корнеплод, когда съедим морковь. Имеется в виду то, что потребление моркови отразится на нашем развитии иначе, чем потребление сладкой ваты.

Обжорство приводит к проблемам со здоровьем, и эти проблемы могут даже сократить продолжительность жизни. Речь идет о тучности, диабете и сердечной болезни.

О пользе злаков известно давно. Предыдущие исследования показали их положительное влияние на уровень холестерина и сахара в крови, за счет чего сокращался риск сердечных недугов. Также цельные злаки повышали чувство насыщения, помогая бороться с лишними килограммами.

Сотрудники Норвежского института доказали связь способности ориентироваться в пространстве с тестостероном. Оказалось, что мужчины делают это значительно лучше женщин. Причиной тому является гормональный фон полов.

За прошлые 40 лет простой углевод фруктоза, получаемый из фруктов и овощей, в американских диетах только прибавлялся. Из-за добавки кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы во многие безалкогольные напитки и выпечку, фруктоза составляет порядка 10% потребления калорий американцами.

Исследователи Фонда медицинских исследований в Оклахоме точно определили клетку, которая запускает процесс рубцевания в жировой ткани. Результаты позволяют лучше понять биологический процесс, сопровождающий тучность и способный привести к диабету.

Технология УЗИ в последние годы существенно прогрессировала. Группа акушеров и гинекологов утверждает, что ультразвук рентабельней и безопасней других методов визуализации для обследования женского таза и должен быть первоочередным методом, применяемым к пациентам с тазовыми симптомами.

Последнее время в городских поликлиниках фиксируется увеличение количества обращений к врачам-отоларингологам с жалобами на ухудшение слуха и боли в ушах. Как ни странно, за врачебной помощью к ЛОР-врачам обращаются в основном молодые люди, в возрасте от 16 до 22-25 лет. Как выяснилось, проблема со слухом у людей данной возрастной категории возникает в основном у учащихся, студентов дневных и вечерних отделений.

В 2007 году в издании The Lancet была опубликована статья, описывающая уникальную терапию гипергидроза с помощью ботокса. Степень гипергидроза или повышенной потливости у женщины была настолько велика, что иногда пот мог буквально капать с ее ладоней.