Трава корень одуванчика лечебные

— травы, обладающие слабительным эффектом (ромашка аптечная, тмин, крушина, тысячелистник, укроп пахучий, жостер слабительный, анис обыкновенный);

Рациональным является комплексный подход к задаче избавления от лишних килограмм. Помимо строгих диет, на помощь могут прийти и целебные лекарственные травы для похудения.

Данные природные продукты могут, как сами по себе провоцировать снижение веса, так и вносить недостающие витамины и микроэлементы в ограниченный диетами ежедневный рацион.

— травы, понижающие аппетит – они разбухают в желудке, наполняя его пространство или обволакивают его стенки (водоросли спирулина, семя льна, фукус пузырчатый, корень дягиля лекарственного, алтея обыкновенного);

— травы, влияющие на желчегонные и мочегонные процессы, т.е. освобождающие организм от лишней жидкости (полевой хвощ, медвежьи ушки, птичий горец, лопух, лапчатка гусиная, одуванчик бессмертник, кукурузные столбики, пижма обыкновенная, барбарис);

— травы, обладающие слабительным эффектом (ромашка аптечная, тмин, крушина, тысячелистник, укроп пахучий, жостер слабительный, анис обыкновенный);

— травы, плоды, ягоды с большим содержанием витаминов и микроэлементов — восполняют их потерю организмом при соблюдении диет (рябина, черная смородина, малина, листья крапивы, брусника, шиповник).

1. Настой, состоящий из таких трав как зверобой, тысячелистники цистозира, поможет Вам поскорее обрести заветные идеальные пропорции тела. Для его приготовления необходимо взять 2 столовые ложки сбора (трава зверобоя – 40 гр., трава тысячелистника – 40 гр., трава цистозира бородатая – 20 гр.), залить их полулитром кипяченой воды и дать настояться 30 минут.

2. Для приготовления настоя из корней крушины, плодов петрушки, одуванчика, а также фенхеля Вам понадобится 2 столовые ложки сбора (плоды петрушки – 20 гр., плоды фенхеля – 20 гр., корень крушины – 60 гр., корень одуванчика – 20 гр., листья мяты перечной – 20 гр.) настоять в течение получаса в 500 мл. кипяченой воды. Полученный настой необходимо принять внутрь утром на голодный желудок.

3. Схожим стимулирующим действием для похудения обладает также настой из цистозиры, корня солодки и плодов аниса. Для его приготовления 2 столовые ложки сбора (корень солодки – 50 гр., плоды аниса – 50 гр., цистозира бородатая – 100 гр.) заливаются 0,5 литром кипятка и оставляются настаиваться на 30 минут.

Вышеописанные травяные сборы рекомендуется либо самому приготавливать из трав, купленных в фито-аптеках, либо приобретать там же уже готовые их варианты.

Перед их употреблением следует тщательно прочитать инструкцию, изучить возможные побочные действия и существующие противопоказания, ведь неконтролируемый прием любых трав может иметь неприятные не желаемые последствия для нашего здоровья.

Фитосборы для похудения представляют собой сочетание определенных трав и растений, лечебное действие которых направлено на выведение из организма лишнего холестерина, стимулирование обмена веществ, уменьшение аппетита, усиление мочегонных процессов.

Фитосбор № 1 состоит из таких трав, как цветы бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, цветы липы, листья мяты перечной. Вышеописанные компоненты присутствуют в сборе в равном количестве – по 20 грамм.

Для приготовления травяного настоя с помощью данного фитосбора необходимо взять 1 часть порошкообразной травяной смеси и залить ее 20 частями горячей кипяченой воды и настаивать в течение четверти часа в эмалированной кастрюле на водяной бане.

В состав фитосбора № 2 входит кора крушины — 40 гр., корень одуванчика — 15 гр., плоды петрушки — 15 гр., плоды фенхеля — 15 гр., листья мяты перечной — 15 гр.

Для получения готового к употреблению фитосбора 2 столовые ложки смеси заливаются парой стаканами кипяченой воды и настаиваются полчаса. Полученный напиток необходимо употреблять внутрь утром перед едой.

Чтобы приготовить фитосбор, возьмите 1 часть смеси (20 гр.) и залейте ее стаканом кипятка. Полученный напиток для похудения необходимо выпивать по стакану 2 раза в день перед едой: утром и перед обедом.

Для достижения оптимального эффекта рекомендуется принимать фитосборы курсами. Продолжительность каждого курса должна составлять 2-3 недели.

Источник: http://all-diety.ru/pohudenie/354-travy-dlya-pohudeniya.html