Чем полезен чай из одуванчиков

Чтобы сбросить лишний вес с помощью зеленого чая японские ученые вывели оптимальную для похудения и поддержания нормального веса дозу зеленого чая — 5-6 чашек в день. Помните, зеленый чай для похудения должен быть только из качественного чайного листа.

Многие считают, что чай для похудения эффективно сжигает жир, избавляет от лишних килограммов и целлюлита, а также снижает аппетит. На самом деле это абсолютно не так. Основное свойство чая для похудения – выведение из организма токсинов, шлаков и других вредных накоплений.

Чай для снижения веса также обладает слабительным и мочегонным действием. Но следует помнить, что длительное применение мочегонных и слабительных средств может привести к довольно неприятным последствиям – обезвоживается организм, нарушается электролитный баланс (потеря важных для организма веществ, которые выводятся вместе с токсинами и шлаками).

Кроме того, если пить чай для похудения в очень больших количествах это приведет к снижению калия в крови: произойдет сбой нормальной работы почек и появится мышечная слабость.

Если периодически пить чай для похудения в небольших количествах, это принесет только пользу Вашему организму. Очищающий чай служит прекрасным дополнением к любой диете или другому способу похудения. Необходимо лишь правильно соблюдать все условия приема чая и уметь отличать качественный чай для похудения от подделок.

— Не стоит покупать чай, который гарантирует избавить Вас от лишних килограммов, сжечь жир и излечить от множества различных заболеваний, которых у Вас никогда и не было;

— Прежде чем купить чай для похудения, обязательно смотрите на его состав, если на упаковке указаны различные стабилизаторы, красители, ароматизаторы и другие непонятные и неизвестные Вам химические вещества, то такой чай для похудения лучше не покупать, т.к. от него, скорее всего, можно получить только вред.

— Приобретайте чай для похудения не в магазинах, а в аптеках или делайте его самостоятельно, т.к. чай для снижения веса несложно приготовить в домашних условиях.

Одна столовая ложка смеси из семи частей сухих ягод рябины и трех частей листьев шиповника или крапивы заливается на 10 минут двумя полными стаканами кипятка. Затем настаиваем чай в течение четырех часов и процеживаем. Пить чай для похудения необходимо по пол стакана в промежутках между основными приемами пищи три раза в день.

Одна столовая ложка смеси из корня одуванчика, корня крушины, плодов фенхеля, петрушки и листьев мяты, перечной в пропорциях 3:1:1:1:1 заливается на 15 минут одним стаканом кипятка. После того, как отвар остынет, процеживаем его и пьем по две столовые ложки утром (сразу после сна) натощак в течение двух месяцев.

Смесь, приготовленная из 50 грамм горечавки синей, 50 грамм стальника колючего, 50 грамм шишек хмеля и листьев подорожника, 50 грамм цветков и листьев зверобоя, 50 грамм тысячелистника. Две столовые ложки данной смеси и половину свежего лимона заливаем 0,5 л кипятка. После того, как отвар остынет, процеживаем его и пьем. Порции чая для похудения распределяем таким образом, чтобы в день выходило не более 75 грамм.

Для приготовления данного чая понадобится 80 грамм листьев ежевики, 10 грамм листьев мать-и-мачехи, 10 грамм листьев березы. Смешиваем листья и заливаем на 15 минут кипятком в пропорции 1:20. После охлаждения чай для похудения необходимо процедить и пить по одному стакану перед завтраком и обедом.

Смесь из трех частей листьев крапивы, трех частей коры крушины, двух частей листьев мяты и одной части корня аира. Одну столовую ложку травяной смеси необходимо залить полутора стаканами кипятка и оставить на четыре часа, после этого хорошо процедить. Данный чай для похудения необходимо пить по пол стакана три раза в день за полчаса перед основными приемами пищи.

Имбирный чай для похудения считается одним из самых полезных и приятных чаев. В корне имбиря содержится эфирное масло, основными компонентами которого являются шогаол и генгерол. Данные компоненты придают имбирю особые свойства, благодаря которым у имбиря появляется жгучий и пряный вкус. Оба компонента согревают изнутри и усиливают кровоснабжение, благодаря чему улучшается обмен веществ и стимулируется пищеварение.

Имбирь это прекрасный диетический продукт, который диетологи рекомендуют употреблять ежедневно. Имбирь для похудения содержит большое количество полезных витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на пищеварение и улучшают обменные процессы в организме. Если регулярно употреблять имбирь и пить имбирный чай для похудения, можно понизить уровень холестерина в крови и увеличить внутреннюю энергию, кроме того, имбирь для похудения стимулирует работу всего организма.

Зеленый чай для похудения чаще всего используется для снижения веса. Постепенное похудение будет происходить за счет нормализации обмена веществ в организме. Зеленый чай для похудения прекрасно выводит из организма соли тяжелых металлов и вредные шлаки, кроме того, зеленый чай для похудения богат витаминами группы В, С, К, Р, РР и микроэлементами (цинк, марганец, медь, фтор).

Ученые из Японии провели эксперимент по воздействию катехинов зеленого чая на количество лишнего жира в организме и лишний вес. Опыт проводили на 35 полных мужчинах, которых разделили на две равные группы. Первой группе японские ученые давали Улун (зеленый чай) с содержанием 690 мг катехинов, а второй группе всего лишь 22 мл. Мужчин обеих групп кормили абсолютно одинаковой пищей, причем все порции были одинаковой калорийностью.

Спустя три месяца мужчины, которые употребляли зеленый чай для похудения, содержащий большое количество катехинов, похудели на 2,1 кг, и у них заметно понизился уровень вредного холестерина в крови, а парни из второй группы похудели всего на 1,1 кг.

Чтобы сбросить лишний вес с помощью зеленого чая японские ученые вывели оптимальную для похудения и поддержания нормального веса дозу зеленого чая — 5-6 чашек в день. Помните, зеленый чай для похудения должен быть только из качественного чайного листа.

Чай с молоком, как и другие чаи для похудения, способствует улучшению обмена веществ в организме и похудению. Чай с молоком для похудения подходит для кратковременного применения – не более 1-2-ух дней. С нежирным молоком рекомендуется заваривать только зеленый чай, т.к. кроме большого количества полезных веществ, содержащихся в зеленом чае, Вы получите удовольствие от аромата и отличного вкуса данного напитка.

Рецепт приготовления зеленого чая с молоком довольно простой: подогрейте 1,5 литра обезжиренного молока до появления пузырьков, но ни в коем случае не кипятите, затем добавьте в молоко две столовые ложки зеленого чая и дайте напитку настояться 5-10 минут. После того, как чай с молоком настоится, процедите его и перелейте в термос.

Наивысший эффект чай с молоком для похудения оказывает, если его употреблять не горячим, а теплым, при температуре 50-60 градусов.

Чай для похудения запрещается употреблять людям, страдающим мочекаменной болезнью, во время беременности и кормления, при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при общем ослаблении организма.